16 SP Open the Biathlon

Esse final de semana que passou fiz minha primeira prova longa de Biathlon. Participei da categoria Super Bi. Er1 1 km nadando no mar de Santos e 6km correndo. Eu sinceramente fui muito mal na prova. Esperava muito mais. A natação nem foi tanto o problema. Eu sofri com certeza mas nada de exagerado.... Nadar em piscina é uma coisa agora nadar em mar aberto é outra.... A corrida que é meu ponto forte acabou sendo meu ponto fraco. Eu senti muita cólica na corrida e muita vontade de fazer numero 1 e 2. Complicado. DEsculpa falar isso mas é verdade. Isso me deu uma angustia na hora de correr que meu deus... Pensei em deisitir algumas vezes mas faltava pouco. a primeira coisa que fiz quando terminei a prova foi ir ao banheiro..... Nas fotos voces conseguem reparar a minha cara de nao feliz,,,,

Segue meu resultado tb:

RNatação: 30 minutos e 13 segundos, corrida 33 minutos e 42 segundos 1h e 4 de prova...

+ Fotos do Triathlon São Pedro

Triathlon São Pedro

Meons de 12 horas depois de ter corrido uma prova de 10k na USP, lá estava eu no domingo acordando as 4:30 da matina (dormi 4 horas só) para ir competir em São Pedro 2h de SP. Sinceridade pensei em desistir de fazer essa prova. Estava muito cansado, mas algo me dizia que eu deveria fazer....
Cheguei ao local da prova e me deparei com o Lago que ia ser a natação. Água verde, limpinha hahahaaa..... Na hora que entrei na água não estava me sentindo muito bem. Senti muito frio e olha que a água estava quente. Dizem os especialistas que tive quase uma hipoglicemia. Ainda bem que não aconteceu nada..... Nadei bem os 400 metros da prova, muita gente na minha frente e algumas pessoas atrás.... Sai da água peguei a bike e iniciei minha recuperação.... Passei muita gente na bike e fiz o 3 melhor tempo nessa parte. Muita subida!!!! Surpresas...
Na corrida logo de cara uma subida de 100 metros... sorte que essa parte da prova era bem rápida e consegui fazer o melhor tempo da prova.....
Acabei a prova zumbi...... não queria saber de nada e vazei para São Paulo morto.... Ontem abri o site e tive uma surpresa..... Fiquei em terceiro colocado na minha categoria. Perdi a chance de subir no pódio e receber um troféu hahahhaaa... No geral fiquei em 6.... Olha os dois qeu ficaram na minah frente ganharam por muito pouco..... A próxima vez faço só o triathlon e não corro um dia antes. Isso que eu fiz foi loucura.....
Fiquei muito feliz com o resultado.....

1
104
MM 20/29
RENAN AUGUSTO PIERINI
NADAR
AMERICANA
00:35:20
natação
00:06:33
3
bike
00:18:44
2
corrida
00:10:03
2

2
106
MM 20/29
BRUNO REIMBERG MENIQUETTI
AVULSO
PIRACICABA
00:35:23
natação
00:06:38
4
bike
00:18:06
1
corrida
00:10:39
3

3
121
MM 20/29
RODRIGO ROCHA
AVULSO
BARUERI
00:35:58
natação
00:07:10
5
bike
00:18:53
3
corrida
00:09:55
1

Ai estão algumas fotos da prova. REparem um cidadão perto do pedalinho meio isolado. Sou eu, hahahahaaa!!!! Tava com frio essa hora!!!

Fila Night Run - Tempo recorde!

Essa corrida tinha tudo para ser uma das melhores de SP, mas infelizmente eu acho que o pessoal não calculou direito o número de participantes. Foram 7.000 pessoas correndo essa prova em um espaço cálculado para 3.000. Algumas pessoas não conseguiram nem pegar o chip antes da corrida. Eu só consegui largar nos últimos dos últimos. Depois da grade de limite de pessoas. Da onde eu saí até o momento de passar na largada demorei 8 minutos. Podem acreditar. Piada!!!!!!
Como de sempre nessas corridas grandes.É mais uma festa que uma corrida. Uma balada!!! Pessoas andando, dançando, tirando foto uma da outra..... Tive que correr um bom tempo fora da pista para passar os festeiros.... Nunca passsei tanta gente na minha vida. De 7.000 participantes eu fiquei em 238 no geral e 14 na minha categoria. Pois é passei muita gente!!!!
Meu tempo de prova foi de 46 minutos e 41 segundos. Meu recorde. Dava para ter ido muito melhor. Uma prova com muita gente atrapalha muito.......
Mas tirando as críticas. Correr uma prova a noite é muito bom. A Usp é um lugar bacana para praticar corrida e correr com amigos não tem preço.....
O meu final de semana não terminou por ai. Assim que tiver algumas notícias atualizo o restante.

Quem se anima? Nissa xterra trail run

Eu tive a oportunidade de correr essa prova esse ano. Muito legal. E fiquei sabendo qeu vai ter em Floripa. Como vou correr a completa não posso fazer essa. Mas quem quiser me acompanhar para Floripa e se animar em correr essa vou ficar muito feliz e torcer muito!!!

Isso é o Xterra- Preocupante ou não

Música pedalada- Sister Hazel All for you

To com esse negócio de escutar essa música toda vez que eu pedalo. Acho que música tem a ver com momento sei la. Estranho pois já tinha escutado essa música 350 vezes e nunca tinha prendido minha atenção. Ai escutei um dia e pegou.....  Bem essa música da um gás na bike...

Corrida 18k e o final de semana.

Essa semana que passou senti um pouco meu corpo cansado. Resolvi diminuir meus treinos um pouco no inicio da semana mas na quarta voltei a treinar forte novamente. Alguma coisa está acontecendo com meu corpo. Eu como e quando vou correr já pesa o estomago..... Engraçado que só no treino da tarde. No treino cedo nada acontece. Tudo normal!!!
Sábado fiz um treino forte de corrida. Fiz 18km de subidas fortes.... Bom treino para resistencia. No domingo pedalei leve só para soltar os musculos. Foram 15km de mountain com uma forte chuva e estrada de terra..
Final que vem dobradinha..... Sábado a noite Fila Night Run 10k e domingo Short Triathlon em São Pedro.....

Wii Fitness

DEscobri uma brincadeira que ajuda meu treinamento. Quando comprei fiquei um pouco na dúvida se realmente ajudava em alguma coisa, mas como estou nessa loukura do esporte resolvi comprar. Comprei o Jogo Wii Fitness para o nintendo wii. É muito bacana!!!!

A primeira coisa que ele faz é ver o seu equilíbrio. Percebi que forço um pouco mais minha perna esquerda. Ai depois ele mede seu peso e sua gordura no corpo. Ve se seu peso e imc estão dentro do padrão! Isso deu certinho.... Tudo dentro do esperado... Agora quando mede força e equilíbrio minha idade no wii foi de 33 anos. hahaha como fiquei velho no jogo. Ai ele recomenda exercícios para melhorar isso.

No jogo existem opções de exercício de yoga, fortalecimento, equilibrio e aerobico. Estou viciado no yoga. Estava precisando fazer uns exercícios de Yoga para soltar meus músculos. Ainda não consegui liberar todos os exercícios pois preciso de mais tempo de jogo. Está dificil para achar tempo hahahhaa!

Olha não achava que um video-game chegaria a esse nível. Gostei bastante recomendo...