Na ultima quarta tive que fazer o teste dos 3k com a acessoria esportiva Limiar. A idéia desse teste é ver em quanto tempo você faz 3k. Fiz o teste na pista de Alphaville. Foi bem puxado. Fiz 3k em 13 minutos. Uma média de 4 minutos e pouco por kilometro. Agora com esse resultado o pessoal da Limiar vai poder passar o meu treino de corrida para a semana que vem.
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