domingo, 21 de setembro de 2008

Treino bem violento!!!





A semana terminou e os treinos acabaram sendo bem bacanas. Na quinta no final do dia pedalei 22, na sexta nadei 1 e 250 e corri no final da tarde 7kl com inclinação de 30%. 

Sábado o treino foiii bem violento! Fui para a minha fazenda para fazer um treino forte. Acordei com chuva e acabei correndo 10k com uma inclinação de 50%. Esse tipo de treino é bom para melhorar o condicionamento em subidas e o Vo2. Depois de correr, resolvi ir pedalar pela região perto da minha fazenda. É uma região com muitas subidas. Marcelo, o da foto, é um grande especialista em bike e acabamos pedalando juntos.

O engraçado é que a idéia era dar uma volta tranquila mas o que acabou acontecendo foi que ficamos perdidos. Pedalamos 30kl que para mountain é bem puxado. Fizemos essa volta em 3h. Tivemos que perguntar várias vezes para os poucos moradores da região qual era a direção da volta. Passamos por um acampamento de sem terra, que deu medo hahahahaa!. 

Chegamos na fazenda podre e com muita fome. Minha coxa estava fritando no final..... Mas valeu!!!!!!!!

2 comentários:

Anônimo disse...

pena que nao vai correr domingo agora..ia colocar uma cordinha na sua cintura para me puxaaaaaaaar!! hahaha
beso fe

Anônimo disse...

HAHAHA ..O pedal foi muito bom, mas precisamos "mapear" a região e quem sabe não nos perdermos mais!
..que venha muito mais pedal!

Grande abraço,
Marcelo.