A semana terminou e os treinos acabaram sendo bem bacanas. Na quinta no final do dia pedalei 22, na sexta nadei 1 e 250 e corri no final da tarde 7kl com inclinação de 30%.
Sábado o treino foiii bem violento! Fui para a minha fazenda para fazer um treino forte. Acordei com chuva e acabei correndo 10k com uma inclinação de 50%. Esse tipo de treino é bom para melhorar o condicionamento em subidas e o Vo2. Depois de correr, resolvi ir pedalar pela região perto da minha fazenda. É uma região com muitas subidas. Marcelo, o da foto, é um grande especialista em bike e acabamos pedalando juntos.
O engraçado é que a idéia era dar uma volta tranquila mas o que acabou acontecendo foi que ficamos perdidos. Pedalamos 30kl que para mountain é bem puxado. Fizemos essa volta em 3h. Tivemos que perguntar várias vezes para os poucos moradores da região qual era a direção da volta. Passamos por um acampamento de sem terra, que deu medo hahahahaa!.
Chegamos na fazenda podre e com muita fome. Minha coxa estava fritando no final..... Mas valeu!!!!!!!!
2 comentários:
pena que nao vai correr domingo agora..ia colocar uma cordinha na sua cintura para me puxaaaaaaaar!! hahaha
beso fe
HAHAHA ..O pedal foi muito bom, mas precisamos "mapear" a região e quem sabe não nos perdermos mais!
..que venha muito mais pedal!
Grande abraço,
Marcelo.
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